Что такое чувство вины?
Всем нам знакомо это гложущее душу чувство, когда что-то происходит НЕ ТАК, как хотим мы или как другие люди хотят от нас.
«Не Так» происходит, безусловно, в следствии наших мыслей, слов или действий.
Произошедшему «не так» предшествовали некие причины, связанные с нами.
Но. Произошло то, что произошло.
Произошло то, что должно было произойти.
Мы думаем затем, что «вот, если бы я поступил(а) в той ситуации иначе, разочарования, стыда или чувства вины не возникло бы. Все прошло б по плану.
Но задайте себе вопрос: «Мог(ла) ли я в той ситуации повести себя по-другому?»
В тот самый момент, в том эмоциональном и физическом состоянии, с тем багажом жизненного опыта, при определенных нюансах и особенностях ситуации…
Нет.
Это происходит только в состоянии постоянной осознанности, а оно достигается посредством длительного саморазвития, многолетних практик или медитаций и постоянного наблюдения за своим умом. То есть, нужно быть просветленным, чтобы думать, говорить и действовать всегда правильно.
Кроме того, я не знаю другого способа стать совершеннее, кроме как проживать жизненные уроки на собственном опыте. Этот опыт, в том числе, складывается и из тех ситуаций, в которых мы повели себя не самым лучшим образом. =)
Тот момент уже случился… Для чего-то вселенной это было нужно. Для чего-то это нужно было всем участникам ситуации. Вам, например, — как минимум для получения нового опыта поведения в этой жизни.
И, в этом смысле, произошло то, что должно было произойти….
И чаще всего, оно бывает даже к лучшему, хоть сейчас это и неочевидно. Но возможно, из-за ваших слов или поступка, сложится определенная череда событий, которая приведёт, в итоге, к наилучшему из возможных результатов в этой ситуации.
После получение нового жизненного урока, Вы сделаете правильные выводы...
И в следующем похожем случае ( а он обязательно подвернется) поведете себя уже иначе. Это в идеале… Если Вы проработали ситуацию и сделали правильные выводы.
Но, чаще всего, человек не меняет своей реакции и своего поведения в последующих аналогичных ситуациях. Вместо этого, всю энергию он тратит на самообвинение, его преследует постоянное чувство тревоги, стыд. Это мешает не только проанализировать ситуацию целостно и ясно, но и вообще мешает какому-либо развитию. Это чувство, как болото, и вам сложно сдвинуть себя с мертвой точки, если вы погрязли уж слишком глубоко.
В этом и есть основное отличие конструктивной самокритики, которая по сути является самоанализом, от деструктивного чувства вины, в крайней форме, который выражается глубоким самобичеванием.
Дорогие женщины, я приготовила для вас медитацию «Прощение себя», помогающую вам перепрожить и отпустить это мешающее чувство.
Дорогие мужчины, извините, эта медитация была создана специально для женщин, мне кажется, что женский пол больше всего подвержен самобичеванию и это близко мне, как женщине. Но если у вас возражения на этот счет и вы хотели бы от меня аналогичную медитацию, напишите об этом в комментариях. Я попробую это исправить, хотя мне сложно видеть ситуацию с мужской точки зрения.
Медитация ниже:
А пока, расскажите в комментах:
Насколько лично Вам знакомо чувство вины и Что Вы делаете, чтобы от него избавиться?
С любовью и благодарностью…
Второй подход исследует чувство вины и стыда в рамках общей теории эмоций . Вина и стыд рассматриваются как этические эмоции и относятся к моральным чувствам, которые рассматриваются как результат формирования морального самосознания, появляющегося у человека в процессе социального развития
Автор теории объектных отношений Мелани Кляйн считала, что чувство вины возникает в первые месяцы жизни у ребёнка по отношению к кормящей матери
Чувство вины – достаточно действенный и распространенный способ управления людьми, особенно людьми близкими, хотя этическая оценка такого способа влияния непроста. Как инструмент воспитания, вина — метод принуждения.
Чувство вины — чувство не врожденное, а социально сформированное . Чувство вины формируется родителями или ближайшим окружением ребенка в детстве — иногда осознанно, иногда нет, сами того не замечая.
Чувство вины — эффективный способ управления человеком извне. В руках порядочных и заботливых людей формирование чувства вины — это эффективный инструмент воспитания. К сожалению, в других руках формирование чувства вины может оказаться инструментом манипуляций преимущественно негативного плана. Развитая личность может корректировать свое поведение разумным образом, не прибегая к переживаниям чувства вины.
Чувство вины – достаточно действенный и распространенный способ управления людьми, особенно людьми близкими, хотя этическая оценка такого способа влияния непроста. Как инструмент воспитания, вина — метод принуждения.
Бывает, это чувство длится не долго, а случается так, что люди живут с чувством вины всю жизнь. Как избавиться от такого рода чувства ?
Психология чувства вины заключается в том, что человек наказывает сам себя за тот или иной проступок, испытывает страх и внутреннюю агрессию.
Мне очень знакомо это чувство!!!!! Когда оно съедает тебя изнутри, когда кажется, что все неприятности, которые свалились на тебя и твоих близких все из за тебя! И ты засыпаешь с этим и просыпаешься тоже с этим! Начинаешь перетягивать все одеяло все проблем на себя!!! Ни на миг оно не покидает мозг! Я даже заболела(онкология) именно из за этого!Я почему то уверенна в этом! Теперь я ищу и нахожу разные способы не заниматься самоедством! Я занялась ходьбой, ищу разные пути самообразования(благо всяких курсов сейчас в инете много), хожу в церковь…. и вот!!!! Я нашла ваш сайт!!! Очень верю, что медитация мне поможет! Я никогда не медитировала раньше, но видимо всему свое время, буду постигать и эту науку! Благодарю Вас!
Во благо, пусть это принесет вам пользу!