благодарю

Благодарность, меняющая реальность

Не так давно, находясь полтора года в закрытом детском ретрите (эдакая социальная изоляция наедине с ребенком), я обнаружила, что оказывается, я тот еще нытик и вообще склонна себя жалеть и жаловаться на обстоятельства. А еще, обвинять других в том, что со мной происходит. И подумать про себя такого не могла, ведь меня часто саму раздражали нытики и недовольные жизнью люди. Теперь я понимаю, что они, видимо, меня саму мне просто отражали)) Но в тот период моей жизни,  нытья во мне стало настолько много и так очевидно, что даже я сама в себе это увидела.

И да, пришлось, для начала, принять в себе себя 🙂 Ведь раньше же я была более хорошего о себе мнения 🙂 Следующим шагом было изменить эту привычку ума — быть чем-либо недовольной почти каждый день. Однако, усилием воли изменить себя не получилось, хоть и очень хотелось. Но это как сказать яблоку, что оно сыр. Со временем, и , конечно, практикой медитации и наблюдением за своим умом, я нашла противоядие от этой жалости, и это благодарность!

Вот так просто…. И ведь есть же за что благодарить! Чему я благодарна, расскажу в следующий раз. А сейчас, пожалуйста, уделите 5 минут очень ценной информации о благодарности и ее силе!

Читать далее