медитация на чакры

Виды медитации

Какие бывают медитации? виды медитации.

В прошлой статье, мы разбирали, что такое медитация и для чего она нужна. В этой мы разложим по полочкам — какие медитации бывают.

Существуют различные техники медитаций в мире. Их отличие не только в методах, но и в целях и результатах.

Я попробую обозначить некую основную  грань между ними, хотя порой она настолько тонка, что интернет наполнен спорами о том, что куда отнести и что вообще медитацией является, а что нет.  Здесь я выражаю исключительно свой опыт и взгляд, так что прошу ногами сильно не пинать за несовпадение с вашим мнением.

На мой взгляд все техники погружения в себя, созерцания или сосредоточения являются медитациями.

Для начала разделю медитации на две группы: духовные и психологические.

Читать далее