Урок третий. Медитация «Хорошее Настроение».

И снова Здравствуйте)

Сегодня у Вас завершающий урок из цикла трех базовых медитаций.

На прошлых занятиях мы научились расслаблять свой ум и тело, научились концентрации своего внимания на ощущениях внутри своего тела и на своем дыхании.

А также мы с вами освоили технику очищающего дыхания.

Как она Вам?  Работает? 🙂

Поделитесь в комментариях своим опытом, мне интересно узнать о ваших результатах 🙂

Если есть вопросы по какой-либо из прошлых техник, задавайте их также в комментарии. 

И чтобы не тратить ваше время, перейдем к сегодняшней теме >>>

Комментариев: 9 на “Урок третий. Медитация «Хорошее Настроение».

  1. marina говорит:

    Спасибо большое Машенька за добро которое вы несёте людям!!!! Пришло новое ощущение лёгкости и беззаботности, открылась сила не принимать негатив и сила отказываться переживать и нервничать!!!! Чудеса!!!!

    • mashamadfractals говорит:

      С практикой будет все лучше и лучше 🙂 Желаю Вам Счастья и Радости 🙂 Благодарю за комментарий!

    • mashamadfractals говорит:

      Благодарю за отзыв! Я счастлива, что Вам помогает! Медитации на любовь обязательно будут =)

  2. Елена говорит:

    Спасибо, Маша, за уроки! Я давно пытаюсь самостоятельно освоить практику медитации, что-то получается, что-то не совсем. С удовольствием прослушала вашу серию, очень комфортно, замечательный голос, тембр, ничего не отвлекает и не раздражает. Хотелось бы освоить исцеляющую практику, конкретно связанную с позвоночником и тазобедренными суставами. Ещё раз благодарю за такие чудесные подарки к Рождеству. Елена Смирнова.

    • mashamadfractals говорит:

      Благодарю Вас, Елена! Уже и в этой медитации можно делать акцент на больные места, даже необязательно распускать там цветы (хотя и это можно), но будет достаточно удерживать внимание на добром шарике света внутри тела тел, особенно в области болеющих органов. Представляйте, что этот свет расслабляет все ткани, мышцы и органы, все-все клетки.

      Медитация, помогающая исцелению, будет, следите за рассылкой 🙂

      С наступившими праздниками!

  3. ОКСАНА говорит:

    Добрый день. К великому разочарованию не могу открыть 3 медитацию. ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.

  4. Алла говорит:

    Благодарю ! Пытаюсь освоить практику медитации ,а у вас Маша так все понятно и комфортно .Хотелось бы и дальше слушать новые медитации.

    • mashamadfractals говорит:

      Во благо, Алла. Медитация оздоровления на подходе. + готовлю курс для женщин, возвращения связи с телом, работа с женским центром и раскрытием сердца, + курс по исцелению детских травм)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *