благодарю

Благодарность, меняющая реальность

Не так давно, находясь полтора года в закрытом детском ретрите (эдакая социальная изоляция наедине с ребенком), я обнаружила, что оказывается, я тот еще нытик и вообще склонна себя жалеть и жаловаться на обстоятельства. А еще, обвинять других в том, что со мной происходит. И подумать про себя такого не могла, ведь меня часто саму раздражали нытики и недовольные жизнью люди. Теперь я понимаю, что они, видимо, меня саму мне просто отражали)) Но в тот период моей жизни,  нытья во мне стало настолько много и так очевидно, что даже я сама в себе это увидела.

И да, пришлось, для начала, принять в себе себя 🙂 Ведь раньше же я была более хорошего о себе мнения 🙂 Следующим шагом было изменить эту привычку ума — быть чем-либо недовольной почти каждый день. Однако, усилием воли изменить себя не получилось, хоть и очень хотелось. Но это как сказать яблоку, что оно сыр. Со временем, и , конечно, практикой медитации и наблюдением за своим умом, я нашла противоядие от этой жалости, и это благодарность!

Вот так просто…. И ведь есть же за что благодарить! Чему я благодарна, расскажу в следующий раз. А сейчас, пожалуйста, уделите 5 минут очень ценной информации о благодарности и ее силе!

Благодарность это реальная сила во Вселенной, способная творить чудеса наравне с молитвами и мантрами! Искренней практикой благодарности мы способны менять реальность вокруг себя от мелочей до глобальных перемен! 

Осознала я за последний год…

Как это работает? 

Само слово Благо-Дарю создает энергетические вибрации высоких частот, это благая, положительная энергия. Вы посредством своего голоса (речи) и мысли дарите благо, совершаете акт дарения. И оно, соответственно, начинает к вам возвращаться (по закону притяжения или по закону кармы, называйте как хотите, но так работает оно то самое: “что посеешь, то и пожнешь” . Положительные энергии тех же частот, спустя время ежедневной искренней практики благодарности возвращаются к вам в виде различных благ. 

Мы привыкли выражать недовольство, быть критичными. Мы привыкли жаловаться на жизнь и обвинять других. Оно и понятно, эти привычки ума создавались цивилизациями, передавались поколениями… Но сейчас, в век информации, когда мы знаем как что работает, что работает за нас, а что против нас. Мы можем многое изменить, и начать с себя. Например, для начала перестать расстраиваться по пустякам, умножать и увеличивать проблемы своим восприятием и настроением. Мы можем начать все чаще прощать, любить, благодарить и наслаждаться каждым днем, увеличивая тем самым количество поводов для радости!

Благодарность поднимает настроение и помогает получить желаемое. Мы сами создаем реальность вокруг себя своим осознаванием. То, на чем мы концентрируем внимание, то и происходит с нами. Думаем о проблеме, получаем проблемы, страдаем от них, и получаем еще бОльшие проблемы. Видим в проблеме потенциал для роста, получаем возможности, благодарны за возможности, получаем блага. так оно и работает. Где внимание, там и энергия. 

Можно страдать и жаловаться на жизнь, а можно благодарить жизнь за уроки и все эти краски переживаний. Это выбор каждого. Осознанный или не очень. 

Например, если мы хотим жить в лучших условиях, нужно благодарить Вселенную, Космос (Бога, Будду итд) за те условия, в которых мы сейчас живем (за семью, этот дом, эту работу и тд).

Трудно благодарить искренне?

А вы найдите тех, у кого всего этого нет и искренняя благодарность проснется в сердце.

Кажется, что у вас плохие родители? Посмотрите на семьи, где родители алкоголики или избивают своих детей. Плохие дети? Сходите в школу инвалидов. Плохой дом? Навестите более бедных соседей. Жизнь вообще гавно? Сходите на кладбище! Все эти люди, зарытые в могилах продали бы душу, чтобы вдохнуть воздух, которым дышите вы! Они отдали бы всё, чтобы пошевелить хотя бы одной мышцей, а ведь большинство моих читателей, наверняка может даже танцевать!

Я не призываю вас сравнивать себя с другими, просто это способ быстро напоминает то, за что мы можем ценить свою жизнь! Ведь есть за что быть благодарным, правда?

Будьте благодарны человеку, с которым вы в отношениях (супругу, жене, парню, девушке), если хотите, что ваши отношения стали еще лучше. Что-то не нравится? Не критикуйте! Не держите в себе, говорите открыто, по факту, что чувствуете, но благодарите! Благодарите этот дом, если хотите лучший. Благодарите за то, что есть эта работа сейчас, если мечтаете о другой. Да, иногда это кажется нелогичным, но так это работает. Проверено на себе! 

Благодарите самого себя, вы найдете за что 😉 Благодарите окружающих людей, благодарите добрых людей и трудных людей. Благодарите за все, что с вами происходит, за все “плохое” и “хорошее”. Трудности и все неприятное полезно воспринимать как очищение, а приятное как благословения. 

Практикуйте благодарность регулярно и осознанно, таким образом вы создадите у своего ума новую привычку — замечать хорошее и испытывать радостную благодарность. А это, в свою очередь, сделает вас более счастливым человеком. Со временем, вы начнете замечать хорошее, даже в трудностях и проблемах. Ведь проблемы и трудности полны возможностей и потенциала для роста! Заведите тетрадь, дневник благодарности, пишите туда каждый день. Или просто благодарите мысленно у своего алтаря дома по вечерам, или утром, встречая солнце в окне, или в храме по воскресеньям, где угодно, как угодно, когда угодно.

Цените жизнь, цените то, что имеете и Благодарите!

Я Благодарю Вас за то, что вы у меня есть! Обнимаю сердечно каждого! На связи)

Напишите в комментарии, если мне стоит записать универсальную голосовую медитацию благодарности для вас в открытом доступе.

Комментариев: 5 на “Благодарность, меняющая реальность

  1. Лилия говорит:

    Благодарю, благодарю, благодарю!1! Хотелось бы послушать голосовую медитацию благодарности.

  2. Инна Кампка говорит:

    Спасибо за мудрые слова. Это реально помогает. У меня умер горячо любимый муж, и все краски жизни потускнели. А ведь в ней есть, много хорошего…. Вместе с Вами буду учиться это хорошее замечать и быть радостно — благодарной. Ждём медитацию!

  3. Наталья говорит:

    Благодарю!Благодарю!Благодарю!!! За все что мне дается в этой жизни,за саму жизнь ,за окружающий мир! Хочется слышать медитацию!

  4. Kenikhmila говорит:

    Спасибо за добрые слова благодарности Я только учусь как медитации Хочется иметь голосовую медитацию

Добавить комментарий для Ирина Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *