devushka-zakrivaet-lico

Чувство Вины

Что  такое  чувство вины?

Всем нам знакомо это гложущее душу чувство, когда что-то происходит НЕ ТАК, как хотим мы или как другие люди хотят от нас.

«Не Так» происходит, безусловно, в следствии наших мыслей, слов или действий.

Произошедшему «не так» предшествовали некие причины, связанные с нами.

Но. Произошло то, что произошло.

Произошло то, что должно было произойти.

Мы думаем затем, что «вот, если бы я поступил(а) в той ситуации иначе, разочарования, стыда или чувства вины не возникло бы. Все прошло б по плану.

Но задайте себе вопрос: «Мог(ла) ли я в той ситуации повести себя по-другому?»

В тот самый момент, в том эмоциональном и физическом состоянии, с тем багажом жизненного опыта, при определенных нюансах и особенностях ситуации…

Нет.

девушка грустит

Это происходит только в состоянии постоянной осознанности, а оно достигается посредством длительного саморазвития, многолетних практик или медитаций и постоянного наблюдения за своим умом. То есть, нужно быть просветленным, чтобы думать, говорить и действовать всегда правильно.

Кроме того, я не знаю другого способа стать совершеннее, кроме как проживать жизненные уроки на собственном опыте. Этот опыт, в том числе, складывается и из тех ситуаций, в которых мы повели себя не самым лучшим образом. =)

Тот момент уже случился… Для чего-то вселенной это было нужно. Для чего-то это нужно было всем участникам ситуации. Вам, например,  — как минимум для получения нового опыта поведения в этой жизни.

И, в этом смысле, произошло то, что должно было произойти….

И чаще всего, оно бывает даже к лучшему, хоть сейчас это и неочевидно. Но возможно, из-за ваших слов или поступка, сложится определенная череда событий, которая приведёт, в итоге, к наилучшему из возможных результатов в этой ситуации.

После получение нового жизненного урока, 
Вы сделаете правильные выводы...

И в следующем похожем случае ( а он обязательно подвернется) поведете себя уже иначе. Это в идеале… Если Вы проработали ситуацию и сделали правильные выводы.

Но, чаще всего, человек не меняет своей реакции и своего поведения в последующих аналогичных ситуациях. Вместо этого, всю энергию он тратит на самообвинение, его преследует постоянное чувство тревоги, стыд. Это мешает не только проанализировать ситуацию целостно и ясно, но и вообще мешает какому-либо развитию. Это чувство, как болото, и вам сложно сдвинуть себя с мертвой точки, если вы погрязли уж слишком глубоко.

В этом и есть основное отличие конструктивной самокритики, которая по сути является самоанализом, от деструктивного чувства вины, в крайней форме, который выражается глубоким самобичеванием.

Дорогие женщины, я приготовила для вас медитацию «Прощение себя», помогающую вам перепрожить и отпустить это мешающее чувство.

Дорогие мужчины, извините, эта медитация была создана специально для женщин, мне кажется, что женский пол больше всего подвержен самобичеванию и это близко мне, как женщине. Но если у вас возражения на этот счет и вы хотели бы от меня аналогичную медитацию, напишите об этом в комментариях. Я попробую это исправить, хотя мне сложно видеть ситуацию с мужской точки зрения.

Медитация ниже:

А пока, расскажите в комментах:

Насколько лично Вам знакомо чувство вины и 
Что Вы делаете, чтобы от него избавиться?

С любовью и благодарностью…

грустная девушка в поле

Комментариев: 10 на “Чувство Вины

  1. remenergo говорит:

    Второй подход исследует чувство вины и стыда в рамках общей теории эмоций . Вина и стыд рассматриваются как этические эмоции и относятся к моральным чувствам, которые рассматриваются как результат формирования морального самосознания, появляющегося у человека в процессе социального развития

  2. tezeks говорит:

    Автор теории объектных отношений Мелани Кляйн считала, что чувство вины возникает в первые месяцы жизни у ребёнка по отношению к кормящей матери

  3. WalterHag говорит:

    Чувство вины – достаточно действенный и распространенный способ управления людьми, особенно людьми близкими, хотя этическая оценка такого способа влияния непроста. Как инструмент воспитания, вина — метод принуждения.

  4. Kinonals говорит:

    Чувство вины — чувство не врожденное, а социально сформированное . Чувство вины формируется родителями или ближайшим окружением ребенка в детстве — иногда осознанно, иногда нет, сами того не замечая.

  5. Андрей говорит:

    Чувство вины — эффективный способ управления человеком извне. В руках порядочных и заботливых людей формирование чувства вины — это эффективный инструмент воспитания. К сожалению, в других руках формирование чувства вины может оказаться инструментом манипуляций преимущественно негативного плана. Развитая личность может корректировать свое поведение разумным образом, не прибегая к переживаниям чувства вины.

  6. Elena говорит:

    Чувство вины – достаточно действенный и распространенный способ управления людьми, особенно людьми близкими, хотя этическая оценка такого способа влияния непроста. Как инструмент воспитания, вина — метод принуждения.

  7. 4APK.RU говорит:

    Бывает, это чувство длится не долго, а случается так, что люди живут с чувством вины всю жизнь. Как избавиться от такого рода чувства ?

  8. 4APK.RU говорит:

    Психология чувства вины заключается в том, что человек наказывает сам себя за тот или иной проступок, испытывает страх и внутреннюю агрессию.

  9. Ольга говорит:

    Мне очень знакомо это чувство!!!!! Когда оно съедает тебя изнутри, когда кажется, что все неприятности, которые свалились на тебя и твоих близких все из за тебя! И ты засыпаешь с этим и просыпаешься тоже с этим! Начинаешь перетягивать все одеяло все проблем на себя!!! Ни на миг оно не покидает мозг! Я даже заболела(онкология) именно из за этого!Я почему то уверенна в этом! Теперь я ищу и нахожу разные способы не заниматься самоедством! Я занялась ходьбой, ищу разные пути самообразования(благо всяких курсов сейчас в инете много), хожу в церковь…. и вот!!!! Я нашла ваш сайт!!! Очень верю, что медитация мне поможет! Я никогда не медитировала раньше, но видимо всему свое время, буду постигать и эту науку! Благодарю Вас!

Добавить комментарий для Elena Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *